Пауэрлифтинг – силовой вид спорта, задача которого заключается в преодолении веса максимально большого отягощения. Его также называют силовым троеборьем. В основу пауэрлифтинга входят три основных соревновательных упражнения:
- приседание со штангой на плечах;
- жим штанги, лежа на горизонтальной скамье;
- становая тяга.
Эти упражнения развивают силу, выносливость и способствуют формированию гармонично развитого тела.
В центре художественно-эстетического развития с 1995 года работает спортивное объединение «Пауэрлифтинг».
Реализуются дополнительные общеобразовательные общеразвивающие программы физкультурно-спортивной направленности:
1) «Пауэрлифтинг» - модифицированная, рассчитанная на 2 года обучения детей от 12 до 18 лет,
2) «Планета Спорт» - экспериментальная, рассчитанная на 1 год обучения детей от 15 до 18 лет.
На занятиях ребята имеют возможность самосовершенствоваться, формировать навыки здорового образа жизни, профессионально развиваться, стремиться к достижению высоких спортивных результатов. В этом им помогает применение новых методов тренировок, один из них – специализированные упражнения с цепями.
При обучении учтены характер местных условий и личный опыт Ким Сен Ман, тренера-преподавателя высшей категории. Высококлассный специалист, награжден грамотами Губернатора, министерства образования и науки Хабаровского края. В 2014 г. ему вручен Почётный знак за заслуги в развитии физической культуры и спорта Российской Федерации им. Лезгафта Ф.
За время работы объединения «Пауэрлифтинг» 75 человек получили 1-й взрослый разряд, 40 человек стали КМС, 4 человека – Мастерами спорта России.
Наши спортсмены успешно участвуют в краевых, региональных, всероссийских соревнованиях.
Для занятия пауэрлифтингом на базе Центра есть все условия: просторные помещения, специализированное оборудование, тяжелоатлетические снаряды, тренажёры.
Пауэрлифтинг является доступным видом спорта практически для всех желающих заниматься силовой подготовкой. Имея в арсенале почти весь набор упражнений, применяемых культуристами и тяжелоатлетами, ребята, занимающиеся пауэрлифтингом, гармонично развивают мускулатуру всего тела.
Если Вы за здоровый образ жизни –
для Вас открыты двери нашего спортивного объединения!
